アカイC4 VTSとお別れしました。ロードバイクも1台手放しましたがなぜか1台増えちゃいました


by wonder_95218
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間違い探し

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Before
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After

以上!

ってw

昨年末ネットで新製品情報見ててコレカッケーっと思ったのがコレ
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Deda SUPERLEGGERO

今年のシオツキサイクルさんの正月セールでめぼしいモノ見つからなかったので予算の中から代わりに
注文したところ代理店在庫なし・納期未定という事だったのでキャンセルさせてもらいました。

注文の際にフィッティングというか乗り方チェックしてもらったところステムはあと10mm長くてもいいかもね
と言われたものの注文キャンセルした後なんとなくそのまま乗り続けてたけどここのところなんか肩回り
に窮屈感があってどうにもという感触。

そんな時通販サイト見てたらsanaのDedaの値付けが価格改定見落としてたのか据え置きになっており
現在の定価の40%Off状態、どこの海外通販も追随できない価格になってて値付け間違い気付く早いか
懐状態がポチるに適した状態になるの早いかの勝負!みたいになって結果負けましたw

まあ縁がなかったと思うかと思ってましたが肩回りの窮屈感が如何ともしがたくなってきてやっぱステム
交換に踏み切るかってなことで物色してたら目についたのがこれ
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Deda Zero100 PERFORMANCE

SUPERLEGGEROと同時期に追加されたZero100の廉価版、ちょっと色味違うけどブラックオンブラック
あるし値段もグッとお手頃。スタックハイトが純正ステムと同じなので追加のスペーサーの準備も不要、
なんてうってつけなんだろう。という事でポチり。

交換作業しながらまぁ一応重量測定
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純正ステム(90mm)
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Deda Zero100 PERFORMANCE(100mm)

純正ステム重いと話に聞いてましたが単体で持った時には特段重さ感じずそんなもんか?両方同時に
持ってみると確かにそれ相応に重いと言えば重い。まぁ軽量化狙って攻めて部品選んでバイク組もうと
思ってるわけじゃないんで本人的には結構瑣末な差だと思ってますw

でステムを10mm伸ばしたついでにスペーサー(10mm)も抜き替えてハンドル位置を下げたのが完成図
のAfterの画になります。

ちょい乗りで感覚確かめてみましたが最初の印象、変わったか?ほとんどわからんwwwよーく探ると
腕にかかる荷重が増えた感があるので遠く低くした影響コレなんだろうなと、その分腹筋や体幹で支え
ないといけないってことですか。

意外だったのがハンドル幅外-外400mmはやりすぎだったか狭すぎて窮屈だしダンシングでバイク振り
難いと感じてたのが解消された事。一箇所弄ると他の部分換えてないのに印象変わる、面白いですね。
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# by wonder_95218 | 2013-11-30 20:23 | 自転車機材・用品 | Comments(0)
昨冬の事、仕事の外回りの際原付で使用していた手袋を紛失してしまい冬場の自転車用フルフィンガー
グローブ、mont-bellのウィンドストッパーサイクルグローブを転用してました。防寒機能は備えないもの
の防風に関しては十分で厳寒期はちょっと厳しかったもののひと冬なんとか乗り切れました。

が、本来の用途と違うところで用いた代償は小さくなく
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掌・指部分の表皮に毟れ多数。実用上問題はないけどみすぼらしくどうしたものかと思ってました。

11/15からポール・マッカートニーのLiveを観るため福岡に、泊りがけだったのでついでに翌日ウエパー
の福岡店に寄ってあれやこれや眺めていたところふと目に留まったのがこちら。
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zerorh+ ICX9017 Neo Plus Glove
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zerorh+ ICX9050 Fuego Glove

Neo Plus Gloveの方はネオプレン製、厳寒期用、Fuego Gloveの方はミッドウインター用でしょうか。まずNeo Plus Glove、これは原付での外回り用に使うつもりで購入。Fuego Glove、こちらは純粋に自転車用
にウィンドストッパー サイクルグローブの代替。

今週は冷え込みキツかったのでNeo Plus Glove試験的に投入してみましたが防寒に関しては問題なし。
ただし防寒に特化し他の部分の性能割り切った感丸出しで透湿性ゼロで蒸れるし素材が厚いので触覚
(操作性)を妨げるし掌部分にシリコンのプリントしてるけど滑る。主目的が厳寒期の防寒・断熱と理解し
ネガに目を瞑るものだと。試験使用で既に粗が出てて人差し指と親指の間の型押し合皮、屈曲に対する
追従性なくてパリパリ割れてますあと着脱で引っ張る力で指の股の部分に微妙に素材剥離が。それから
これはどうでもいいですがロゴのプリントが素材の伸縮に追いつかずひび割れそう、そのうち剥がれる
でしょう。

Fuego Gloveの使用感はそのうちにレポする…かも。

ウィンドストッパー サイクルグローブは見た目がアレですが実用には耐えるので通勤時、あと甲の素材
がゴアテックス®なんで雨天時の外回りで使用の予定。
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# by wonder_95218 | 2013-11-23 21:25 | 自転車機材・用品 | Comments(0)

ホイール新調しました。

Campagnolo Zonda™に。

WH-7900-C24-CLを手に入れて一年余り、手放しました。もうこれでaquaを弄る事はないだろうと言って
おきながら。

WH-7900-C24、いいホイールでした。競技レベルだと柔らかいとか言われるそうですが貧脚の私に剛性
不足なんて感じるわけありません。よく転がるし日常使いもできる頑丈さ、ものっそい優等生。が故にクセ
が無さ過ぎて面白くなくなってきてついでにビジュアルもフツーなのがなんか…要は飽きちゃった(笑)

だけじゃなく、ここから長いですよそもそもがWH-9000系リリースで9s切り捨てという事で慌てて購入した
WH-7900(その後10/11sフリーにもスペーサー入れて9s使用可能と知りましたが)11s非対応もコンポを
入れ替える事はあっても10sまでで十分でしょと思ってたのでそれはそれと思ってました。

が、今年に入って最後の砦SRAMも11s化。遅くとも来年中発表(?)の次期105が11s化するのか10sに
止まるのか不明ですがコンポ入れ替えるor新しいバイク買ういずれにしても11sが当然の選択肢になる
のが確定的な業界の流れになっちゃってるじゃないですか。

となるとWH-7900だとホイールが制約になってしまうこと決定、他社製ホイールだとフリーボディポン付け
で交換するだけで11s対応なのに対して全く互換性のないシマノホイール。9000Duraのハブからフリー
だけWH-7900に入れようと試みたツワモノを発見しましたが敢え無く失敗に終わった模様。(何故シマノ
10sホイールに11s互換性ないかはこの辺をお読みになると良いかと、ついでにシマノホイールへの怨嗟
この辺に)

じゃあ10sフリーで使える11sのスプロケがあればいいんじゃん!ありますよ、そういう商品。アルミの削り
出し?能書き色々あってもたかがスプロケに2万出せるかー!ってボヤいてたらtwitterでフォロワーさん
からPAXサイクルさんが10sフリー用に加工した11sスプロケ販売するって見た気がと教えてくれて拝見
するとお値段も加工費考えれば妥当なところ。がよく考えれば入手性はやはりあまり良いとは言えない
のも事実。

やっぱ11s対応のホイール手に入れるのが一番手っ取り早いよなぁなどと思ってたところにポンと降って
わいた考え。WH-7900売却して~オークションの落札相場見る限りZONDAなら金額的に手出し出来る
限り抑えて11s対応ホイールになるよな?と。

最低限これくらいで売れて欲しいと思った金額でスタートさせたオークション、なかなか値が競り上がらず
ヤキモキしましたが結果35000円で買ったホイールが…1年タダで使って追い金頂くプチわらしベ状態
(笑)

手放す段になってようやく重量測定(笑)
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前輪
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後輪
両輪ともベロプラグ(黄色)込。ほぼメーカー公表値通り(+12g)ですか。

売りに出してからやっぱここは更に張り込んでEurusいっちゃう?SPINERGY XAERO LITE?NOVATEC
SPRINT?とか日和かけましたが今回のホイール購入はあくまでWH-7900の売却益を転用して実質負担
ほぼゼロで11s対応ホイールを手にする事が目的なので初志貫徹。

海外通販利用しても税金とか徴収されると金額に大差ないので今回は国内で買おうと見たところ最安値
付けてたsanaさんにオーダーするも在庫切れ納期未定…せっかく国内で消費しようと思ったのにねぇ。
ということでザッと価格比較して結局いつものようにwiggleにオーダー。11/12にポチって予想通りの本日
到着、なぜかの税金スルー(爆)

一応従量だけ量ってみるかということで
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前輪
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後輪

公表値より60gほど重いトータル1613gか。WH-7900から206g増量。アルミクリンチャーの完組ホイール
としてはWH-7900は軽量な部類だったわけだし公表値はだいたい平均的な重量だから気にしないことに
(量らなきゃよかった)

ベタな選択なので画像はいくらでも転がってるのでホイール単体や細部の写真はカット。サクッとタイヤを
組付け(Veloflex Corsa23流用、だって1500kmぐらいしか使ってないし、今回も特段苦労しなかったけど
みんなホントにコレ嵌めるの苦労してんの?)スプロケつけて、完成!
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写真で見るとアレだけど実物はカンパ独特のG3スポーキングゆってもEurusやShamalのアルミきしめん
スポークほど迫力ないから大人しい感じでちょっと思ってたのと違かったりしてるんですけどね。

自転車写真に撮る時のセオリーに従ってバルブを一番下に合わせて撮影したんですけど解りますか?
是非が色々あるデカールのロゴ、前輪と後輪でビミョーにずれてますん。あーラテンクオリティ(笑)
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# by wonder_95218 | 2013-11-17 19:23 | 自転車機材・用品 | Comments(0)

Park Tools Cyclone Chain Scrubber

昨日掲載したブエルタのリーダージャージのお値段35£、これだけで発注すると送料負担になっちゃう
ので工具中心に入り用なもの買い足し送料無料になる50£のお買い物にしちゃおうと物色するも金額的
に帯に短し襷に長し状態。ふと目についたのが表題のこちら
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これもクリアランス中でお値段15£余りこの組み合わせで買えと言わんばかりにピッタリ50£に収まる
のでまぁあればチェーン掃除ラクになるしということでお買い上げ。

以前(自転車買って間もない頃)LifeLineの同様のモノ買ったんですけどアレ全くダメ、ブラシにチェーン
が噛み込んで動かせなくなる事しばしば、は構造上致し方ない面があるかと思いますが上蓋のロックが
固定力弱くて作業中簡単に外れちゃうってのがまず頂けない。ブラシの洗浄交換できるよう脱着可能に
してるのは理解できるがシャフトを押さえる構造物がないので汚れたディグリーザーを捨てる等引っ繰り
返すと外すつもりなくてもブラシが外れるのもどうかと。

結果3回ほど使ったところで廃液捨てた時にブラシ外れてシャフトが排水口にカラーンで捨てましたわw
今回のPark Toolsのは今挙げたような部分はちゃんとしてるみたいなんでもう少し使えるんじゃないかと
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# by wonder_95218 | 2013-10-27 20:15 | 自転車機材・用品 | Comments(0)

le coq sportif maillot Rojo

えーご無沙汰いたしております。Blogのネタがない、と言うわけでもないんですがなんとなくUpするのが
めんどくさくてついつい放置してましたw

10月に入ってもなかなか日中気温が下がらない日が続きアレだったんですが先週あたりからドンと低下
してきてなんとなしにあちこちのショップのサイト巡りながら秋冬物の自転車用ウェアやら小物やら物色
してたところWiggleさんで不意に目に入ったのがタイトル通り今年のブエルタのリーダージャージ。

クリアランス中ということでお値段35£、今のレートでザックリ160円と計算して5600円。アラ安いやん。
まぁこういうもんは大体巨人サイズしか残ってなくて投げ売りしてんだよな。と在庫見たらSサイズのみ。
あーコレ俺に買えっていうご宣託だわ。秋冬物はどこへやらポチリ。
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んで本日届きました。
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裾にはずり上がり防止のシリコン、必要か?
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シャツの襟を模したデザインは縫い止められてました、これは知らなかった。
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縫製は以前買ったMaglia Rosaより良さ気。

さて久々にやらかしたIYH!ですが今シーズン中に出番があるんだろうか…つかここ2年ほど自転車用
ウェア以外着るモノ買ってない気がガガガ。

余談
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# by wonder_95218 | 2013-10-26 19:33 | 物欲バンザイ | Comments(0)

twitterの垢が

突然規制されたンゴw

理由がわかんないんだけど仕方ないので規制垢(@silence_9451)作成したお

まさか自分が規制垢必要になるとは思わんかったよ...

ということでいつ規制が解除になるかわからないのでその間規制垢の方をよろしくお願いします。
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# by wonder_95218 | 2013-07-27 15:12 | 駄文 | Comments(0)

アイウェア新調

今自転車乗る時使ってるアイウェアはRUDY PROJECTのRYDON IMPACTX™ 、いわゆる調光レンズ
購入から3年余り経過し最近どうにも調光機能がヘタってきた感が。色の変化スピードもさることながら
快晴の直射日光に晒しても調光クリアなのでクリア→ブラックがマックスまで黒くならない最近じゃ精々
ライトスモークという程度にしか変化しなくなってきてる。調光レンズの寿命は2年程と見聞きしてたので
逆に言えばよくもった方ともいえるのだろうが…

話は巻き戻って昨年の11月末twitterでコンタドールが『2013年シーズン用のサングラスが届いたよ~』
というメッセージとともにUpしてた写真がコレ
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なんぞ?ということでzerorh+のHP見に行くが掲載されてない、ので本国サイト見に行って判明。RH750
Gotha XS Teamか。さらに調べると日本法人(?)に問い合わせした人の情報で日本での販売予定なし
だという。ならば海外通販も辞さないぞということで商品名でググるもヒットするのはイタリアやスペインの
ショップばかり。言葉が読み書き出来ない上にフランス車乗ってて言うのもアレだがラテンの人間と通販
はまともに発送するかわからない上荷物のロストの可能性考えたら尻込みしますわw

ということでその時は本国サイトをブックマークしつつひとまず見送っていたわけで。

RYDONの替えのアイウェア検討し始めてまずはド定番のOakleyは?JAWBONEは気になってたモデル
だけど既にカタログ落ち。後継のRACING JACKETはカラーリングがイマイチ気に食わない。思ってたら
ツール100回記念モデルとカヴェンディッシュのシグニチャーモデル発売のニュースが。高けーよ、海外
通販なら国内価格よりは安いがそれでも普段使いするには可愛くないお値段じゃん。ということでOakley
は却下。

アレコレ悩んでてふと思い出したのが以前ブックマークしたzerorh+の本国サイト。改めて見に行くと
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アレ?Gotha XS Teamがコンタドールのシグニチャーモデルになってるやん!こりゃ絶対買い!と日本
のHP見に行くが更新すらされてねぇorz本国サイトの日本の取扱元検索して見に行くと取扱ブランドに
掲載すらされてねぇ
OTL海外通販のメジャーなショップ巡ってみるが取扱がないがな(Bike24のみある
がLimited Editionはやはり扱いなし)商品名でググるとヒットするのはやはりイタリア・スペインのショップ

本国サイトの商品ページよく見りゃ直接購入できるじゃん!と会員登録試みるもイタリアの住所しか選択
できねぇ…こうなりゃ意地で機械翻訳に突っ込んだ英文で「国際発送してくれない?」とメールしてみたが
返ってきたのは『あんたのお国の代理店に聞いてちょ』と代理店検索のリンクと共に返してくるという正に
木で鼻をくくってお答え。だからその代理店の取扱ブランドに掲載されてないからお前さんとこに直販しろ
って頼んだんじゃないかよ!

ここまでくると意地も通り越してくる。さて次なる手をと思案してて思いついたのがebay。世界各地どこか
に売ってるセラー居るだろと検索。米→×、英→×、独→×。えーマジか。仏→×。ぐぬぬ伊→○。結果ソレ
かよ…海外通販では謹厳実直のイメージのゲルマン民族ドイツのショップがちょいちょいやらかす事例
を目にするがあのイタリア人と取引なんてホントできるなら避けたいけどebayというシステム介すことで
少しは保険になるかということでまずはEUと北米に発送となってるセラーに「日本に発送してくれる?」
「送料はいくらになるかな?」と機械翻訳の英文で訊いてみる。『日本への発送OK、送料は24ユーロ』
と簡素なお答え。ちと送料がお高めな気がするが止む無し、ということでポチリ。支払いもいざという時の
保険も兼ねて割高なのを目を瞑りPaypalで。

さて某日本のネットオークションと違ってポチって決済済ませば必要以上のやり取りなくても済むスマート
さがebayのいいところ。注文状況眺めてるが『未発送』のまま一晩二晩…ヲイ!

3日待って未発送のままは流石にどうよ?ということで「ポチったその日にPaypal決済したぞ。発送した?したなら追跡番号教えてくれ」と凸。『あー追跡番号はコレね、このサイトからトラッキングできるけど明日
にならないと情報登録されないから』とお返事。コレ絶対催促されて慌てて発送しただろw

翌日からトラッキングをチェックするがイタリア国内をでるまで5日、ロストが多いというイタリア郵便事情
らしいので荷物が消えないだけまだマシとも思えるがどんだけ時間かけてんだよw国際交換局を出たと
表示のあと変化ないので日本郵便のHPに追跡番号突っ込んでみたら日本着いてるし!

というのが昨日。税関に移動したようだがどうせ土日休みだろ?と思ってたらアッサリ通関。国内の配送
のラインに乗ったとこまで確認してたが今朝確認すると地元郵便局到着してて配達中って…日本の郵便
ホント優秀!

前置きが長すぎでしたが届きました。
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イタリア人ちゃんと梱包してんじゃん!海外通販でも最高レベルの梱包だよ?つか厳重すぎてどこから
開ければいいのかわかんねぇwww

開梱して取り出してみると…
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ん?HPにあるパッケージの写真と違くね?BQNマークがないぞ?箱の側面のラベル
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『CONTADOR』だし流通版にはマークないのか?
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『TEAM』?
ヲイこれ違ってんじゃねぇのか?開封してみる。
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ソフトケースもHPに掲載されてるものと違うけど…
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このレンズのサイドのカット具合みると商品は間違いなく『Gotha Contador L.E. INTERCHANGE +』(よく
見ると品番はちゃんとRH795ですね、品名もちゃんと入力してくれよマッタク)

ハイ、パッケージが2つ出てきましたね。どういう事かと申しますと
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もうひとつ買ってますwww
いや一番欲しかったのはコンタドールがよく着用してる
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Shiny Yellow - Blue + Clearだったんですが出品がない。Shiny Yellow - Yellow + Clearはあるけれど
暖色系のレンズってニガテなので出品のあるShiny Black - Blue + Clearを購入しようと考えたわけです
がよく考えたらINTERCHANGEってあるようにレンズ交換式なんですよ。ブルーレンズの商品とShiny
Yellowのフレームの商品買って組み換えれば望みの仕様の出来上がりじゃん!というおバカな発想w
『2つ買っても24ユーロで送ってやるよ』というセラーの返事で迷いなく大人のお財布発動www

オチその1:
とあれこれ手間暇かけてコンタドールのシグニチャーモデル手に入れたわけですが。ツール開幕前日の
コンタドールのツイート
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OLIMPOベースのニューモデル使うだと?Σ(゜ロ゜;)!!
今度はBQNマーク入りじゃねぇか…物欲満たしたと思ったらまた買わなきゃいけないものが出てきたって
ことですか、そうですか…

オチその2:
スペアレンズは両方ともClearとなってますが
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どう見てもクリアじゃありませんねwどうなってんだかwww
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# by wonder_95218 | 2013-07-14 21:10 | 物欲バンザイ | Comments(0)
ロードレースの全日本選手権が大分で行われるという事で行ってきましたよと。
朝5:30に起きてコーヒー一杯飲んで着替えて6:00出発、会場周辺は7:30にはクローズドになるので
「ギリギリかな?」と思ったけどなんの小一時間で到着!こんな近くで全日本選手権が行われるとか…
なんて素敵な事だろう?来年もここでやってほしいね是非とも!

駐車場にクルマを停めてまずはメイン会場ののつはる少年自然の家に。続々と選手が車検に現れる
なかアレ?あのジャージは…
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増田成幸選手(キャノンデールプロサイクリング)じゃん!

おーっと思ってると
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土井雪広選手(TEAM UKYO)がやってきた!

んでウロウロしてると別便でやってきていた地元の友だちと会ってしばらく話してスタート/フィニッシュ
地点でスタートを待つ。
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男子エリート、次いで女子エリートのスタートを見送った後寝不足&宿酔気味でどうにも辛いしどうせ
しばらくレースは動かないだろうしということで駐車場に戻ってクルマの中で寝ましたw
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駐車場に戻る途中木々の切れ間から向こうに見える山並みに雲海が絶景かな

1時間半ほど寝てノロノロ動きだし飲食ブースで軽く食事したりウロウロしたりしてたら友人たちと再会。
レースも佳境に入ってきた事だしコースの下の方まで行ってみるかということで1キロ標識のちょっと上
まで移動。
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清水都貴選手(ブリヂストンアンカー)
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土井雪広選手(TEAM UKYO)
この周回に入る頃に新城幸也選手から遅れだし待とうとした新城選手にムリと伝えたと実況があったが
1周回ってくる間に完全にヘロヘロになってた…
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増田成幸選手(キャノンデールプロサイクリング)
土井選手のヘロヘロっぷりに友人がコレなら増田選手が土井選手交わすかもよと言うがタイム差充分
開いてたのにないだろと切り返したものの…失礼しました。

先頭がやってくる度競技委員が沿道に向かって先頭の選手と後続のタイム差告げてくのだが最終周回
に入る前にやってきた時には『先頭新城!あとはバラバラ』と雑なコメントw
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そしてやってきた新城幸也選手(ユーロップカー)

を見送った後ゴール地点へ移動開始
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ずっと雨交じりだったお天気で最後の上りはこんな有様

先頭が最終周回に入ったという事でフィニッシュ地点結構な混雑だったけどなんとかフィニッシュライン
の前に潜り込めたのでゴールする新城選手のガッツポーズを捉えようと準備して…やってきた!
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連写モードにしてたはずが連写切れてる?あフィニッシュライン跨いじゃうと慌ててシャッター切り直した
けど間に合わずなんとも残念なゴール写真orz
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表彰式とインタビュー見たかったが最後まで会場に残ってるとクルマの混雑酷い事になるだろうし雨は
激しさを増すばかりなのでフィニッシュ地点へ向かう選手を応援しながら駐車場に戻って早々に帰宅。
レースの展開や結果については続々報道があるでしょうし割愛。
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# by wonder_95218 | 2013-06-23 20:22 | 駄文 | Comments(1)

本日の自転車記録

6/2は出勤、6/9は雨のためノーライド、ということでまた間隔が空いてしまいました…

6/12に出張があって17時~25時まで飲みとかムチャクチャ不摂生な生活してたし乗らないと
また弱くなるという強迫観念にも似た感情から出かける腹積もりで起きたけどどこに出かける
やら。山の中ウロつきコースも続ければ飽きてしまうので勿体ない海沿いだと鶴見~米水津
は距離的に物足りない、畑野浦の峠が通行止めなので空の公園行っても折り返しで面白味
に欠ける、蒲江方面はNG。八方塞がりじゃん。

行く先が決まらないのでウダウダしてたけどこのままノーライドにしちゃうのはイヤなので結局
山の中ウロつきコースに出かける。いつもと同じく心拍抑え目でフィットネスレベル低く、さらに
前回気付いたケイデンスを高めにクルクルをテーマに出発。

そんなこんなで乗ってるうちにずっと薄々そうなんじゃないかと思ってた件は間違いないなと
確信した、まず外‐外400mmのデダのハンドルは狭い!つか平地だけみるなら走り易いけど
上りで力入れにくい上ハンドル幅狭すぎてダンシングでバイク振れない。平坦メインと山向け
でハンドル幅も違うバイク2台持ってれば解決ってそんな金ないよ!ということでどっち取る
ったらやっぱ幅広げる方を取るかなぁ。

で純正からリーチもドロップもコンパクトなハンドルに変えた結果ハンドル近いついでに納車
直後に落差怖くてステム位置上げてもらってたけど身体が慣れてきたらハンドル高い。結果
特に上りで上半身が窮屈でしょうがない。実は今年のシオツキサイクルさんの新年セールに
行ってみたけど特段買うものもなくてまぁついでだしといいなと思ってたステムを注文したけど
納期が未定との返事だったのでキャンセルしてた経緯があったり…

ハンドル回りゴッソリ変更のフラグが立っただけのライドな件www

梅雨の晴れ間ってことで紫陽花見かけたので一枚撮ってみた。
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# by wonder_95218 | 2013-06-16 21:53 | ORBEA aqua | Comments(0)

本日の自転車記録

先週は起きたら雨で自転車乗れないやんと思ってたら昼過ぎには止んでしまったけれど路面乾く頃には
完全やる気なしモード入ってしまいノーライド。

ジロも終わるし夜更かし生活も終了、ということでお出かけ。ダービーデーなので中継始まる前には家に
居たかったので深く考えずいつもの弥生~直川~宇目~本匠の山の中ウロつきコース。

5/5のライド同様負荷低めのライド心がける。前夜空気圧調整してていつもは7barにしてるところを8bar
強入れてしまい抜くのが面倒でキッチリ8barにしてみた。結果グリップが足りないという事は全然ないし
若干突き上げがキツいかな?程度で乗り心地もほとんど変わらない。引き換えに転がりは明らかに良く
なりその恩恵をフルに頂いたライドでした(笑)

本匠から市内に戻るまで向かい風に晒されるいつものパターンで最終的にヘロヘロになったの毎度の
事ながら最終的にAve23.5km/hってのはソロで走ってる割には(高め空気圧の恩恵もあったけど)よく
走れたほうじゃない?と自己満足。

しかしながらケイデンスの平均が75rmpってどうなのよ自分。心拍抑える、腸腰筋を意識して脚動かす
意識で乗ってるうちに回せないトルク型のペダリングの癖が付いちゃったみたいだなぁ。

クルクル回す感覚と回す筋力をつけなきゃ、心拍意識しないでガーッと走る朝練やってた頃は出来てた
んだよなぁ…朝練やればいいだけか。問題はかつての朝練コース工事中で使えないから新しいコースを
考えないといけないってとこだな。

あ、サイクルスポーツの7月号に載ってた『ロウソクを吹き消すイメージで息を吐く』ってのやってみたけど
アレ利くね!心拍上がってきたなってとこでやるとそれ以上上がらない上手くすると少し下がる。おまけ
にグッと少しパワーが出る気がしたけどその辺はプラシーボかも(笑)まぁお試しあれ!

えっとダービー?勝浦君が予定にない頑張りしてくれたおかげで今年も外してますがなにか?
(この記事は6/16にさかのぼりで更新しています)
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# by wonder_95218 | 2013-05-26 21:21 | ORBEA aqua | Comments(0)