本日の自転車記録(朝練)
2012年 04月 10日
日曜に貧脚の辛さ情けなさを痛感して朝練(月曜日は疲労回復の名目を言い訳にお休みサボりました)
とにかくもがいて朝練コースをアウターで回し切れるギアを一枚ずつでも増やせるよう上げれるように…
走行距離:17.44km
平均速度:24.16km/h
平均ケイデンス:86rpm
平均心拍数:159bpm
消費カロリー:462cal
(この記事は4/13にさかのぼりで更新しています)
とにかくもがいて朝練コースをアウターで回し切れるギアを一枚ずつでも増やせるよう上げれるように…
走行距離:17.44km
平均速度:24.16km/h
平均ケイデンス:86rpm
平均心拍数:159bpm
消費カロリー:462cal
(この記事は4/13にさかのぼりで更新しています)
by wonder_95218
| 2012-04-10 21:59
| ORBEA aqua