アカイC4 VTSとお別れしました。ロードバイクも1台手放しましたがなぜか1台増えちゃいました


by wonder_95218
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朝練

本気出す!から今日も朝練。

気温がビミョーな気がして半袖ジャージにウインドブレーカー羽織って出たら思った以上に暑くて
しんどかったけど余計に汗が出せると思いなおすことに。

コース前半向かい風でしんどかったけど余計に負荷をかけられると思いなおすことに。

昨日より踏めた・回せたと感じたけれどまだまだインナーでクルクル回す感覚には程遠い、もっと
意識しなくても回せる脚力が欲しい。

21Tでは頑張って回せてるけどそこからもう一枚かけたくても18Tは重くて回せない、ケイデンス
落ちて21Tに落とすと回り過ぎでリズムが崩れる。ここの歯数差がなんとも扱い辛いけど21Tで
辛抱する方がいいのかなぁ。

ともあれ昨日よりはペース上がってるはずと思ったがログを見るとほとんど変わってないorz
まぁ貧脚が一朝一夕で変化するわけもなし、地道に頑張りますか。

走行距離:17.6km
平均速度:23.6km/h
平均ケイデンス:84rpm
平均心拍数:154bpm
消費カロリー:428cal
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by wonder_95218 | 2011-06-01 21:24 | ORBEA aqua | Comments(0)